🔥🔥最近常被問有『＃子宮肌瘤』的人是不是不能喝『豆漿』？
豆漿是黃豆做成的
其實還有很多黃豆製品，例如：豆腐，豆乾，豆皮，豆花，納豆，素雞，味噌，醬油
⭐️每1g黃豆含有0.1-5mg的＃大豆異黃酮（經腸道消化吸收率為20%)
這種異黃酮跟女性荷爾蒙雌激素(estrogen)的構造『相似』，所以稱之為『＃植物性雌激素』
但是並不會影響我們女性荷爾蒙的平衡（黃體酮跟雌激素平衡）
所以不會讓子宮肌瘤變大的
😱真正會干擾我們女性雌激素的是『＃環境荷爾蒙』
環境荷爾蒙無所不在，普遍存在空氣，食物，水，土讓，各種生活用品（油漆，油墨，塑膠用品）有機溶劑，清潔劑中
長久存在，不易分解，一但進入人體，代謝非常～非常慢
尤其是容易囤積在內臟跟脂肪細胞中
所以真正可怕的是『環境荷爾蒙』
建議
✍🏻避免吃動物的內臟及油脂多部位
✍🏻避免吃來路不明的食物
✍🏻避免使用塑膠容器裝食物，尤其當塑膠容器遇到高溫跟油，更會溶出有毒物質
✍🏻多選擇天然成分的清潔用品
✍🏻多食用彩虹蔬果
✍🏻多洗手（尤其在吃東西之前）
✍🏻喝純淨的水
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